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今年はどんな年？

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今年は、体内メンテナンスの年にしようと計画！

人間ドックへは定期的に通っていたのですが、
コレステロール多＾＾；という数字に
そのうち頑張ろうくらいで、あいかわらずの生活を続け、、、
これではいけないと一念発起したのが今年。

間食、糖質を（できるだけ）とらない。
野菜、タンパク質を多くとる、、、

私なりに気づいたことを続けてみたところ、今年の人間ドックではなんと
コレステロール他、いろいろな数字が正常値＾＾
自分史上ベスト。
素直に嬉しかった出来事でした。

体重は増えたというオチつきでしたが＾＾；




今日、知人がわが家にやってきていろいろ話しをしました。
腑に落ちる話でした・・・

来年はどんな年にするかのヒントをもらいました＾＾













by cory350 | 2014-11-13 21:12 | その他

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